以下几条经验比吃药管用：

不要吃太快，慢慢吃，吃八分饱，还可以轻断食。

饭水分离，早起不喝水，吃饭时不喝水和汤，到饭后1到2小时再喝水。

饭后不要马上躺在床上。

不要刻意治病,而是要改变生活，这样疾病便不治自愈。首先要反省日常生活，疾病的原因一定存在于自身的生活中。

总原则：

寒从脚起百病生
病从口入五谷养
早睡早起适运动
随缘行善念弥陀

排寒系统学习内容点这里

购买排寒工具请扫下方二维码，或  直接点这里,也可以加微信zhdhtv转帐。