国医大师贺普仁:眼睛模糊,视力不好?教你一招恢复视力

最近一些朋友问我一些关于眼睛模糊的问题,所以把这篇文章再次发出来,希望能帮到有需要的朋友,做好眼睛保健。

这个方法是首届国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、在针灸界有“神针”之称的贺普仁教授的经验。贺普仁在30多年前曾经得过白内障,眼睛差点失明了。

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在当时的条件下,白内障没有什么特效的治疗方法,只能手术。贺老不想挨这一刀,他开始用中医方法调理自己的眼睛,视力竟然变好了。

在晚年出诊时,贺老扎起针来依然又稳又准。85岁时,曾在中央电视台的节目中表演穿针引线,令人吃惊。

如今玩手机的朋友比较多,眼睛用得也比以前多。看不清、视力模糊的情况真的不少,贺老的这个方法适用于所有朋友,方便简单。

两招防白内障、老花眼

1、转睛功:通眼睛血脉、预防白内障

方法很简单,就是双目微闭,全身放松,转眼球,先顺时针转36次,再逆时针转36次。

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▲ 贺普仁教授亲自演示

这样长期坚持锻炼,对很多眼病都有疗效,不仅仅是白内障,老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。

“这种功法使局部的经络通畅,气血运行加快,有些废物随时随地就吸收了,这样白内障就形成不起来。”贺普仁说。

转睛是自古以来就有的养眼方法,古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉,化除“瘀滞”。

现代医学也发现,转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收,有助于早中期白内障的控制。

2、按承泣穴:防老花眼

用食指按住承泣穴(目视正前方,黑眼球正下方,眼眶骨上的这个点),反复揉搓。

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▲ 贺普仁教授亲自演示

早在47岁那一年,贺普仁眼睛就发花,视力减退,配过150度的老花镜来看书。

为了中止老花眼,贺普仁每天醒来第一件事,就是按揉承泣穴,这对眼睛供血有帮助。

贺普仁另外三个养生法

1、防感冒:按迎香穴

迎香穴在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中),时常按摩,除了能让鼻子呼吸通畅,还有两个额外的功效:预防感冒和缓解牙疼。

尤其是上齿牙痛时,用手指压该穴,可以快速止痛。

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2、防耳病:按耳门、听宫、听会穴

听宫穴在面部,耳屏前张口时呈现陷下处。

听会穴在听宫穴下方,与耳屏下方相对处。

常按摩这三个穴位都能够舒筋活血,使得听力增强,同时,还能治疗耳鸣、中耳炎等耳部疾病。

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3、健齿:叩齿36次

每天早晨起床时,叩齿36次,能使牙齿坚固。

希望大家都能告诉身边的朋友们,保护自己的眼睛一定要用有效的方法。最重要的是,放下手机让眼睛休息一会儿。

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