今天中午午睡，又开空调，也是加热水袋，好像7双袜子。大概睡了一小时脚趾开始痛了。看好时间，持续痛了一个小时。从轻到重，又减轻。还是在痛，但不想再痛下去了，估计脚一直在保暖的话还会痛下去。脱掉一些袜子，疼痛很快就消失了。里面袜子都潮湿了。于是换袜子，不然要得脚气了。

虽然是小实验，小心得是：
1 上凉下热，确实还是重点。这个反应就会快跟明显。夏天可以配合空调风扇，但足部不能受寒。
2 夏天保暖容易出汗，袜子很容易潮湿，注意勤换袜子。

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