萝卜汤
经常不想吃饭的，一吃就腹胀的，便秘的又不太爱运动的人，建议此方。
用高压锅将胡萝卜和白萝卜混合（白萝适合多一些），洗净切块，加无添剂的盐，加水，压35-40分钟，饭前30分钟喝。
高温高压的玉米面条调理脾胃功能
东北产的高温高压的玉米面条（电商平台上搜玉米面条，干湿都行）水开煮8分钟以上，不放油，只放点无添加剂的盐。煮的玉米面条和汤一起，不吃其他东西，尤其不能吃油。
早餐吃小米粥，中餐和午餐前喝萝卜汤，30分钟后再吃玉米面条。不吃其他的东西。坚持五到七天就会有效果。
经常不想吃饭的，一吃就腹胀的，便秘的又不太爱运动的人，建议此方。
用高压锅将胡萝卜和白萝卜混合（白萝适合多一些），洗净切块，加无添剂的盐，加水，压35-40分钟，饭前30分钟喝。
东北产的高温高压的玉米面条（电商平台上搜玉米面条，干湿都行）水开煮8分钟以上，不放油，只放点无添加剂的盐。煮的玉米面条和汤一起，不吃其他东西，尤其不能吃油。
早餐吃小米粥，中餐和午餐前喝萝卜汤，30分钟后再吃玉米面条。不吃其他的东西。坚持五到七天就会有效果。