01 便秘真要命

上周连着熬夜做方案 , 端午三天又是烧烤又是K歌 , 吃得乱七八糟 , 作息全乱了 , 身体开始抗议｡

坐马桶上蹲到脚麻 , 啥都没有 , 小腹胀得像怀孕三个月 , 走路都不舒服｡

这种感觉 , 懂的都懂！

02 婆婆的神仙水

晚上婆婆端来一碗清汤 , 白菜叶子飘在黄豆上面 , 连盐都没放 , 说是润肠的 , 让我趁热喝｡

说实话 , 当时心里还嘀咕 , 这能管用吗 , 看着也太寒碜了｡

但架不住难受啊 , 死马当活马医 , 咕嘟咕嘟就喝了｡

喝完肚子咕噜噜响 , 像有小马达在转 , 但感觉不强烈 , 我以为没效果呢｡

第二天早上又来一碗当早餐 , 这次喝完还揉了揉肚子｡

半小时后 , 哎呀 , 那感觉来了！

几天的”库存”一下子全清空 , 马桶差点被堵住 , 那种畅快感 , 爽到飞起！

食材就是大白菜叶子5片 , 记住是大白菜不是娃娃菜哦 , 还有一把黄豆｡

黄豆提前泡一小时 , 这样好煮烂｡

先把黄豆洗净丢砂锅里 , 加水煮25分钟 , 煮到软烂为止｡

然后把白菜叶子撕成小块丢进去 , 再煮10分钟 , 越烂糊越好｡

出锅前滴几滴香油 , 注意是香油不是其他油 , 这个很重要 , 香油润滑效果最好｡

以前总觉得老人家这些土方子太土了 , 食材便宜得不好意思 , 搭配也奇怪｡

现在才知道 , 真香定律永远不会迟到！

喝了两碗就通了 , 肚子轻松了 , 口气也清新了 , 连脸上的痘痘都消停了｡

关键是纯天然 , 吃多了也不怕有依赖 , 老人小孩都能喝 , 便秘困难户真的可以试试｡

白菜的膳食纤维推动肠道蠕动 , 黄豆就是天然的”推粪机” , 两个搭配起来 , 效果不要太好！

现在我算是彻底服了婆婆的智慧 , 有时候最简单的办法 , 往往最管用呢～

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