白天穿5双棉袜加棉拖鞋，外出脱下2双，每晚用40°温水泡脚半小时，后背微微淌汗后穿上5双棉袜再加一双自制的保暖袜，盖上薄被，上身不盖，早上脚感觉冰凉～ 发现穿的越多，越发感觉身上寒气原来有那么重，怪不得有人都能穿上14双袜子，终于理解了～ 右边嘴里溃疡还在继续痛，右耳和太阳穴隐隐作痛～肩颈还是压痛，肠胃感觉不舒服，有时在饭后往上翻，脚上还在脱皮，脚心筋硬还像是穿多袜子被捂了似得～腹部有时候像抽筋似的一阵痛？ 利用伏天排寒湿。继续加油！

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