南无阿弥陀佛：我昨晚今日穿十四双袜子，正常37号鞋，如今43号鞋，从不出汗的我，如今出汗了，终于排毒了，手脚冰凉的我，现在热乎了，50天的排寒了，这段时间手出大个疙瘩了，手骨节胀，眼睛肿，胃上顶，格外避免寒凉，包括饮食空调，我主要是气血严重亏虚，寒凉伤阳，既然实践排寒了，尽量按要求去做，我将把排寒当做日常生活进行下去，因为排寒不会令我们损失什么。即使出现某些症状，也应欢喜接受，往外返，总比潜伏在体内强吧！养生不排寒，一切都白忙，感恩一切！南无阿弥陀佛。

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