近一个月，几乎每天午前泡脚和晚上半身浴30到60分钟，排寒袜四到六双。主要瞑眩反应是牙齿发痒和体味重，还有早上醒来时手指未端胀痛或麻木，时不时地这里疼那里疼，疼的时间也不长，也能忍受。相比排寒前好处很多，如精神好，睡觉好，不容易累，大便也正常了，原来头很重的也缓解了，肚脐眼和耳朵内的湿气少了许多，脚气完全好了，右脚第二趾灰指甲有好转。另外吃饭细嚼慢咽的习惯还未养成，还须努力！感恩一切有缘善知识！愿所有师父及师兄身安道隆！南无阿弥陀佛！ ——佛宝

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