本人强直症状中期，泡脚加穿4层袜子，一个星期左右，从不长脚气的脚居然长脚气了，没用药，坚持泡，三四天就好了。今天第15天，突然感觉头晕的不行，小腿肚子也胀痛的厉害，现在坚持泡，看看要多久能恢复正常。另外脊椎疼痛也己经日渐轻微，昨天爬山往返步行十多公里，回来休息一会儿就恢复正常，换作以前，估计是半个月下不了床。现在还有一个症状就是膝盖痛，之前痛得影响走路，现在只是偶尔阵痛一下，不妨碍正常行走。感谢范兄分享了这个排寒法给我，已经网购了浴桶和排寒套袜，准备一直坚持下去。再次感谢！祝愿大家都坚持排寒，早日恢复健康！

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