排寒后，我晚上11点左右睡觉，早上5:30左右起床。
以前，我都是7点左右起床，有时，起来还觉得特别累。

那个时候郭师兄说 ，排寒后，睡眠时间少，精神特别好，皮肤都光亮，白皙很多，我特别羡慕…
现在自己也坚持下来，我觉得特别幸运，现在睡眠时间少了很多，精神劲足，不像以前老是睡不醒的样子。

很多人觉得排寒很麻烦，我现在觉得排寒，轻松简单了不少，虽然我不是很胖，但是身边的人都说我瘦了 ，皮肤也白了些。

身边人都反对我排寒，觉得我是个怪人，做与众不同的事，5、6月份，还穿棉裤 ，九、十月份，大家里外两三层甚至加棉袄，我还穿了个短袖，我确实不冷啊（我上班就是还要运动，会出汗，不觉得冷），同事问我，你不冷啊，我就拿手给别人摸一下，摸到额头，我说我还在出汗呀
所以，不用太在乎别人怎么想，怎么说，没人会代替你生病痛苦。

排寒系统学习内容点这里

购买排寒工具请扫下方二维码，或  直接点这里,也可以加微信zhdhtv转帐。