因缘际会
走上了排寒这条路
起初也是半信半疑
直到在书局遇见了「百病起于寒」这本书后
近藤义晴医生与其女儿非常详细地解说排寒的道理与过程
便毅然决然地开始了这个保暖的功课
其实从最初跟大家一样有病就去诊所拿药
发烧就吃退烧药
甚至后来咳嗽吃了很多抗生素
绝对是非常标准的西医信奉者
也从没想过看中医
直到那咳嗽真的快把我咳坏
一餐三颗止咳压得人很难受
才兴起看中医的念头
很幸运的 也遇到有医缘的中医
大约两星期咳嗽很快的得到改善
加上很多忌口的概念
真的让人眼睛一亮
原来以往相信的观念有这麽大的衝突(笑)
但又更后来
身体因为工作过劳出现很多状况
科学中药怎麽吃好像效果也有限
我开始不知道这些药是否还对我有用
期间也换了一些中医看过
并且常听到朋友有一些难病因看中医得到大幅改善
但也说不上痊癒
而让我终于找到可以努力的方向
就是排寒
不过一个排寒其实台湾跟日本的风气与方法就差满多
我主要是以日本的方式在进行
也就是为下半身保暖
并维持八分饱的饮食
其实满简单的呀XD
但意外地很难做到呢
为了让下半身保暖
最好的方式是24小时半身浴(疯了吗) 不行的话就足浴
温度在37~38度最理想
所以跟一般泡温泉的概念完全不一样喔
接著就会发现
喔不~~~身体怎麽越来越差
其实就是所谓暝眩反应 也称做好转反应萝
撑过去就晴朗了
没有钢铁般的意志不建议尝试喔XD
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