一位乡亲，六十多岁，热天有晚在露台睡觉，次日右腿疼痛难忍，有风湿痛的症状，脚不能着地。每天起床后，自己尝试顺着腿向下用力反复推揉，或者用左腿独立支起来，右腿像荡秋千那样来回运动二十多分钟，疼痛会有所减轻。听说排寒自疗法之后，立即遵照执行，几天后，病情减轻了，起床后可以直接着地走路，轻体力活也能干了。

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