我说说我排寒的体会。我是去年7月份开始排寒的，每天泡澡一小时，大概两周左右，我的双手指开始晨僵，白天也不舒服。我排寒前4年，因为工作的关系，天天用凉水洗毛巾，就落下手指关节晨僵疼的毛病，当时喝中药，不再用凉水，大概半年后不疼了。这次排寒没想到身体的寒气又出来了。我就改成一周泡一次。手指一直疼，我也没理它，最近我发现手指不那么疼了。而且不怕冷了，原来脚总是凉的，现在每天穿3双袜子，不再唧唧索索的了。比我爱人手还热。有点受风着凉，我就赶紧泡，泡完拔罐子，马上就见效。前些日子有点上火，我就萝卜就热茶，没想到，胃口粘一点凉，就受不了，拉肚子，拉了好几天。我觉得这都是排寒的效果，说明我的身体敏感了。谢谢排寒疗法。我现在不怕冷了。而且越泡心情越好。 (六群姚增伟分享)

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