大家可能都遇到过失眠的痛苦，入睡困难，辗转反折，好不容易睡着，结果梦很多，睡得又很浅，有的半夜醒来，看着天花板发呆……
如果能睡个好觉，多好啊！
药物可以补充气血，调阴阳，但吃药不能代替睡觉，人睡觉的状态就是被动的入静，睡觉就能吸收宇宙的能量！
如果长期睡不好，吃饭不香，人没精神，慢慢的身体就垮了！
如今的人，不缺吃，不缺喝，就缺点觉！如何才能睡个安稳的觉？问题出在哪里？这个问题困扰了我很久，因为我睡觉也很浅，常常梦中也在思考如何看病。
最近遇到一位民间奇人——老杨，一辈子就干一件活，如何用食物给人治病，不仅仅要效果好，还要患者以后不容易发再病，发病了继续用相同的食材，还是可以搞定！
这一下苦功夫，用了20年，老杨终于弄明白了，原来中药是这样治病的，食物也可以起到很好的效果！
于是就有了和老杨在隐竹斋进行长达半个月的交流，如何用食物来保健和治病，食物的味道和人体五脏六腑之间的关系如何？
如何用食材来解决失眠的问题呢？
我们向杨老师发问，杨老师说：失眠要看是啥情况，下面几种情况可以参考：
第一，如果入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交，睡前喝点盐开水，咸味就能入肾，就能促进心肾相交。
第二：如果睡得浅，喝点酸味的东西，就睡得深了，可以用山楂熬水喝，喝完晚上就一定睡得深沉，这样的患者大多脉象偏细。
第三：如果感到人很沉重，很累，睡不了，脉粗，这是水多了，用茯苓煮水喝就可以了！
第四：如果梦很多，这样的患者肝郁，用桂皮熬水喝，梦就少了！
为了验证老杨的话，当晚我弄来200ml白开水，加上二十毫升左右的醋，再放了少许盐，自我判断：脉偏细，入睡困难，睡得浅！
没想到喝完这杯酸咸的水后，立马困意袭来，美美的睡了一个好觉！后来用山楂来做实验，效果也很好。
没想到喝点酸的，失眠的问题就解决了！
于是最近临床上遇到失眠的患者，凡是脉象偏细的，处方辩证的基础上，加上山楂一味，复诊时都反应睡觉大大改善，实验越多，越觉得值得深入研究！
白醋和陈醋可以，苹果醋也行，山楂水也行，就连餐馆的酸泡菜也有效……
酸味，开始进入我的视野，我们也在加紧整理杨老师的经验，希望他的五味食疗治病法，能尽快的传播出去！
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