泡澡和穿袜子就是温敷可以这样理解是36度，24小时的温敷。中医讲人体就是一个小宇宙，下半身温暖，上半身要清凉就好比自然界地表水遇热，水汽上升到大气层，又遇冷，又降到大地。人和自然都是要一个循环才健康。泡澡穿袜子不是单单的排寒法，是真正的扶阳，让停留的寒湿气化。这样把传统中医，原始点理论，排寒法都可以统一一起，只是具体方法不一样而已。排寒法更简单易行因为不用麻烦别人 。
这短时间接触排寒，和原始点，还有艾灸，还有传统中医的扶阳派 我自己有点小小的体会，请您指点指点。 人就是有热才能活，排寒，原始点，艾灸，扶阳派，都是一样的原理，但我觉得这些都可以配合运用，而且各有好处 原始点的温敷，扶阳派的姜桂附，艾条的热能，排寒的泡澡，都是从不同的方式对人增加温热。但是这还不够，因为热进来了要储存好才行，所以要24小时都穿上袜子。这好比把水烧开了放到保温瓶，这样一天都可以有热水用。如果我们只知道温敷，艾灸，吃姜桂附，泡澡，而没有24小时穿袜子就好比烧开了水又放在水桶里，过了一会就冷了，就没热水可以用。 有佛友跟我讲，吃素太寒凉，所以很多人学佛没吃全素， 后来我留意到，道士，和尚他们都穿鞋和袜子，道士，和尚是很会养生的，所以他们整天穿鞋袜是一定有道理的，他们都吃素食，但身体大都很好，当然身体好跟他们的心清净有关，但我觉得跟穿鞋袜也有很大关系。 还有一个问题，那保温，为什么要保温下半身，特别是脚呢？为什么不温热胸部和头部呢？ 我觉得 1，脚离心胀最远，温度自然比较低 2，热气是向上的。
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