感恩群主建立的这个排寒分享群并给予正确的指导，让大家在排寒的实践过程中不会因难而退，
感恩群友们分享的排寒过程宝贵经验，

虽然加入此群已一个月之久，却没有分享经验，因一直没空运用完整的排寒疗法而感惭愧，所以一直在静静地观望着大家的分享成果。

我是一个月前在智慧导航公众微信中看到此讯息的，当天就加入了此群，当时因为忙于搬家，没有时间泡澡和泡脚，就先从最简便的穿袜子和穿裤子着手，刚开始我穿三双袜子，一条线裤和一条中厚的棉线运动裤，大概三四天后，就开始脚上起水泡，身上起疙瘩发痒，有明显的嗜睡反应，腰和脖子也有酸痛的反应，晚上睡觉还有心脏憋闷呼吸困难的反应，脱掉两双袜子就好了，一周后我开始穿四双袜子，这时开始出现右边牙齿酸痛，无法咬东西，我还以为牙齿虫蛀坏掉了。我现在仍保持穿四双袜子，两条裤子，现在还有嗜睡反应，起床时还有腰酸背痛的感觉，牙齿有时还会酸痛，脚趾缝也有点破皮发痒，饭量比以前小了，近二周基本保持一天吃两顿。

等忙完这阵子，我就会进行泡脚或泡澡的实践，估计那时的反应会更强烈，不过有这一个月的感受作为经验，再加上群主的指导和群友们分享的经验，我相信自己应该能战胜更强烈的反应。把体内的垃圾清理干净，为家人和朋友做个见证。让更多人能受益。

阿弥陀佛

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