为什么反复强调大家先认真看书?因为排寒疗法虽然方法简单，效果神奇，但有很多人还是不会认真去做，为什么？有两点；
一；不相信，怀疑这么简单就能排寒?这样就能治病？所以要先看书，明白道理，认可它的理论，改变自以为是的错误观念，对排寒疗法有信心，才会认真去实行。
二；如果对这法信心不坚定，很难坚持下去，因为排寒过程会出现种种暝眩反应，(愈病反应)，也可以说是一个脱胎换骨的过程。中医有句话，药不暝眩，病不能愈。以前看南怀瑾讲练功治病，也说了一句话；若要人不死，先要死个人，练气功治病也会有强烈反应，说严重时筷子都拿不动。
所以不管用什么方法，都要经过暝眩反应这一关，能坚持下去的人，才能尝到胜利的果实。书中对那瞑眩反应有详细说明，看书后，心里有准备，遇到瞑眩反应，信心才不会动摇，才能得到好的效果。
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