我通过四个月的排寒过程，有以下几点体会。
（|一，在没有排寒前一定先请回一本书，反复研读学习。明白道理才能深信不移。排寒之初三个孩子随我一起买袜子泡半身浴。结果由於不能完全明白排寒治病的道理。都半途而废。
二，要有耐心，几十年的老毛病，及寒气那能一下子排去呢，要慢慢来。有些人成年累月的扎针，吃药病都无法根除，只是治标，将病情症状控制了一点。你让他排寒实施一周或十天他都会说昨还不好。就是有暝眩反映他们也不认同。所以就打退堂鼓。
三，这是一个观念问题一个人老抱着个人的固有观念不想改变谁也没有办法。同時我也想信这是缘份就像善导大师的念佛法门。我一接触就深信不移。就欢喜。就想坚持不论谁说都不改变。而多年学佛的同参道友不但不信，反而想帮助我（改信）其它法门。这事发生在我身上还真真切切的事。
四，自己的生死自己做主。念佛求生西方极乐世界是今生的头等大事一定自己做主。有生之年如何不受病痛折磨也是自己的事。一个要牢牢的掌握在自己手里。别动摇，坚持。 各位排寒的佛友及朋友们！我们多么幸运有佛坚南无阿弥陀佛师兄建群，有佛智~服务员不辞辛苦時時，事事为我们解惑排难。他们是一心为众生的榜样，我们多么幸福！感恩排寒！感恩一切南无阿弥陀佛 (五群姥姥分享)
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