分享：我是先看书再来排寒的。虽然时间不长，但是感受颇多。
我自己先穿了几天，想自己试过后再分享给亲友，稳妥一点。一开始就是11双，白天出门穿四到五双，每天半身浴一个小时，感觉脚部很舒服，全身暖暖的（刚开始上身有点热，出微微汗，不太舒服），有时像脚下踩了两个风火轮，能量充满全身。刚开始两天有点燥热，头上冒汗，睡觉的时候比平时难以入睡，烦躁，一周后这些现象就全部消失了。后来出现小腿痒，长了一个口腔溃疡，脸上皮肤过敏症状，现已消失。每天的感觉都有变化。细心感受中。
本来想等自己效果更明显后再让家里人实行，但我实在等不了这么久，就迫不及待让家里丈夫和三个孩子也实行了。每个人的体质不一样，反应也不一样。
我丈夫每天半身浴，晚上穿六双袜子，白天正常一双（不想穿大鞋子），他是工作狂，应酬偶尔喝酒，排寒三天出现睡梦中汗多，泡半身浴出虚汗，有一天早上起来有发烧但不难受，正常上班后就不烧了，没做任何处理。一周后大便次数由每天一次增加到两三次，开始有黑便，后来就正常了。昨晚睡前说头疼，起床后缓解。他的变化让我很欣喜，他自己也很老实地每天坚持，不用监督了，应该是看到了排寒疗法的好处（刚开始老调侃我说：穿袜子疗法把他搞病了）。
我二女儿15岁，只有周末才有时间泡半身浴，晚上睡觉穿多层袜子，6双，刚开始穿第一天时本身已经感冒了，穿了两天，没吃任何药，感冒基本痊愈（喉咙不疼了，鼻塞消失了），一周后再穿，说有头晕头疼无力症状，孩子初三，学习压力大，身体受累，喝冷饮吹空调也积累了寒气在体内。压力大更需要排寒。
所以排寒反应出来的都是本身就有的毛病，并不是排寒疗法让人生病才出现了这些症状。身体寒气少的，反应可能没那么激烈。
我儿子13岁，反应不明显，泡半身浴时有出汗。这个周末回来告诉我：现在很喜欢做作业，喜欢程度甚至超过自己爱好的体育课。说明他变积极了，是否也有排寒之功呢？暂且存疑吧。
大女儿才开始实施，还未有反馈信息传来。
信心满满的寒友们，加油！一辈子做一个暖暖的女人（健康的男人）
佛吉2018.11.12分享
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