我一点一点来表达下：虽然我排寒半年多了。但我真的确实并没有重视，也并不明白这个方法原来这么好。虽然一直穿十双袜子，穿秋裤，几乎每天泡脚，身体也好转很多，发生很大的变化，暝眩反应也是不断的有，但也只是因为上人说这个方法好，就很单纯的信任，觉得一定好就用的，没有往心里去，也没有用心去体会。现在才真正的因为排寒疗法在孩子身上展现出来的不可思议的作用，甚至一天一天的变化，才让我意识到原来听到一位师兄说的“这个排寒疗法应该获得诺贝尔奖”深感赞同。
这个疗法直接改变了人们对于身体和疾病的生活方式和认知。一个人如果不是因为天灾人祸，可以一辈子不吃药，不上医院，不看医生，一辈子都活得健康。这听起来简直是不可思议的。这在娑婆世界里可以叫做不可思议，童话故事。信者得福，非常之福不如常人之耳。唯有非常之人才能的非常之福。
我当时也是每多穿一双袜子的第一天，夜里就难受的不行，若把脚放外面凉着，就觉得舒服，或者脱掉才舒服，这时候我就压紧牙关，就算咬牙切齿的一遍在被子里痛苦的造命，也坚决不向看起妥协。心里下个狠心，就算难受死，也不妥协，大不了念佛死了算了；这条命不要了，然后一边拼命南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛念，念着念着就睡着了。一觉醒来，脚暖暖的，舒服的不得了。以后就再也不热的难受了。这一关就过了。
以前我基本懒得分享排寒的收益。是因为我真的没有意识到它不可思议的好。现在我想，跟多师兄和我以前一样，好没有真正认识和体会到排寒疗法的不可思议。信心也不足。我想把我所体会到的分享出来。增加信心，获得福报。
对于暝眩反应，其实说到底也就是我们罪业的体现。老老实实的接受这个反应，就是最消业的。业消的最快，苦受的最小。何况我们是念佛，把心安住极乐，身体完全任凭阿弥陀佛，交给排寒疗法，心中会充满着爱心。所受到的病苦瞬间就小的太多了。就像我们说的有病无苦。确确实实是这样的。这个需要自己去体会。
第二个就是，越是感觉冷，就越是要增加保暖。脚和腿，会最大程度减弱我们暝眩反应中身体的不适。同时缩短暝眩反应的时间。这点我是这一次自己在一次坐立难安的暝眩反应中发现的。当我自己发现身体越冷的时候（哪怕穿十双袜子，一条秋裤，一条加绒加厚的裤子），暝眩反应的不适感就越来越明显难受。当我泡澡的时候，我发现几乎不难受，很舒服。于是我就意识到身体暝眩反应也是在提示我要增加保暖。于是我就出浴后就增加了暖手袋，脚底暖宝宝。后腰暖宝宝。让下半身随时保持在暖呼呼的状态。我发现，一整天都不难受了。白天也这样，白天人就很舒服。不过又开始其他的暝眩反应了。来一个暝眩反应。就消一个罪业。身体就更舒服一点。谁让咱们是罪恶生死凡夫呢？我孩子的变化也是不可思议，现在左边脸上开始红扑扑了的，就一边脸，另外一边没有。孩子从前天晚上开始，一觉睡到天亮，再也不像以前，老是翻来覆去，大人带他一下子省心多了，而且盗汗也基本。好了，都是排寒得到的好处。说太多了，师兄们一定要坚持下去。这是真正有福的人才能得到的福，我觉得这也可以叫做世间的摩尼宝珠。
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