本人女22岁。 得了一种伴随终身的病，叫强直性脊柱炎。 2015年第一次发病很迷茫无助 ，直到前几个月偶遇师兄开始排寒。有很大的改善， 无论多热我都穿绒裤泡脚， 穿袜子睡觉。 从一开始的迷茫睡不着到现在的每天都能睡的很香 。排寒带给我很多改变， 买了半身浴的桶，但是怕浪费水， 开始每天泡脚 穿袜子。 奇怪的是一点都感受不到热， 很温暖。

排寒的同时不吃寒凉水果， 不熬夜早睡早起，适量锻炼身体。 那时候听师傅的公众号语音说他也是强直患者 ，更感到振奋了。师傅也耐心的跟我说交流了。排寒后我疼痛的部位少了，睡眠好了， 这是目前我最大的改善。希望有跟我一样病的人也能坚持排寒，会有很大改善的。 我也会继续坚持排寒，并且让我的家人也加入排寒中去。 感恩师傅祝大家都健康幸福。

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