我从去年冬天接触排寒，我没有严格按照书上讲的，但着重下暖上寒。夏天的时候泡澡，冬天也不泡了，但多层袜一直穿着，跟大家分享两个反应。

今年夏天到现在，脚趾间轮流起泡破皮，出水，水奇臭，已经轮流破过一遍了，昨天发现已经破过的地方又开始破。

另一个反应是大便改善。以前多年我一直是软便，黏粘马桶。近一个月左右好了，成了久违了正常的便便了。荷花仙子分享。

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