13号，开始泡脚后穿有机棉排寒袜3双，晚上睡觉时感觉腰有凉风的感觉，14号起来感觉腰难受，特别酸，还有感觉很累，困。

经和妙音6号沟通才想起十多年前曾经得过严重的腰间盘，椎体错位，出家后调整好了没犯过。修复到这个老病根了，真不可思议。

疲惫、累也显现出来了，平时…睡眠太少，身体自我调节，累了困了就歇会，睡醒了继续修，哈哈。
14号晚上，磕大头，穿了5双袜，上身秋衣薄马甲，下身厚，磕完，出了很多汗，平时磕头不出汗，期间头抽痛了好几次（几年前疼过），也是气血在冲刺疏通，经常关注学习，也知道都是修复过程中的好转反应了，感恩遇见有机棉袜，排寒疗法太好了。

这两天晚上大脚趾也疼。以前穿衣服都上多下少，现在倒过来了身体蛮舒服！

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