实践排寒疗法近一个月的时间，基本上每天都有穿，除了有几天外出祙子没干，带的不够就没有穿。不出门在家白天就是穿10双祙子。

这一个月基本上呢，每天都有排痰。特别是昨天，就有一个很明显的情况，两个大拇指的脚指缝啊，就有长小水泡在排寒出来，把水泡挤出之后就是奇痒无比，以前没有实践排行疗法前，因为我身体寒湿比较重，脚底也会时不时会长这个水泡刺穿之后呢，也没有像昨天这种奇痒的感觉，再一次体验到排寒疗法的威力。

屁股有一部位也是有湿疹好几年，上个月还需要经常用艾灸艾灰或姜膏来减缓痒痛，但这一个月都没有用了，也基本上消完，更重要的是不怎么痒很少会抓了。

相信继续实践下去会有更多的惊喜
身体是自己的，一定要好好爱惜自己
广东陈远南分享

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