病症发作以前，会有一段毫无自觉症状的潜伏期，就算在这段期间做健康检査，都会得出正常的数値，让人以为自己很“健康”。
我们经常看到类似的新闻：做完健康检查一切正常，结果回家三天后突然心肌梗塞死亡；或每年都会照胃镜检査，结果两个月后胃部不适，竟然发现胃癌……这并不是检查出现错误，而是刚好碰到疾病的潜伏期，才会检查不出来。
我们的身体具有一种叫“自然治愈力”的自然良能，只要身体保持在正常健康的状态，就能自然治好疾病。
但是，一旦身体受到寒气侵害，这个神奇的功能就会减弱，甚至失常。这么一来，就会莫名的想让足部更冰凉或是暴饮暴食，也就是想做一些对健康有害的事，进而使病毒增生，甚至积蓄在体内，直到超过身体能承受的限度，爆发严重的病症。
现代的医学将这种身体累积过量毒素，甚至连血管及尿液中都出现毒素，进而形成肿瘤、息肉及溃疡等外显症状的情况，称之为“疾病”。其实，任何疾病在成形之前，体内早已出现病毒，只是西医无法提早察觉。
许多人就这样在不知情的情况下一直累积毒素。有些人明明外表看来十分健康，却在某天忽然猝逝；有些人老是感冒或拉肚子，一天到晚抱怨自己身体弱、可能活不久，结果却十分长寿。这种人因为经常排出体内的毒素，反而难生大病，也就是所所谓的“一病息灾”。（日本俗语，意指经常生点小病的人反而长寿。） 《百病起于寒》——（日）进藤义晴 进藤幸惠著
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