我是今年9月13日开始实施排寒的，没有泡半身浴，每晚有坚持泡脚，晚上睡觉穿五双袜子，白天三到四双。

刚排寒第一、二晚，睡到半夜，两只脚的大母趾疼得不行，可以说后半夜基本没怎么睡觉，只感觉疼，不过坚持下来了。这样过了不到十天，我的例假不知不觉来了，之所以说不知不觉，是因为以前来例假前几天，会觉得身体很重，两只脚走路都提不起劲，而这次这个现象居然消失了，这下更增强了我排寒的信心！

这里我要说明一下：十多年前，本人因为多次堕胎，导致身体严重受损，每次来例假都是非常痛苦，肚子痛的像是有刀在绞，还伴有呕吐，不得不躺在床上休息一二天，生活上还需要家人照顾。好几次去上海找名医看病，都说无法治愈，实在不行只能手术切除。直到今年遇到了本门师兄介绍我用排寒疗法，抱着试试看的心情，我得到了重生！虽然过程中瞑眩反应不断，我都一一挺过来了。 排寒三个月，困扰我十多年的痛经彻底摆脱了，身体觉得很轻盈，轻松。居然在体重方面也有意外收获哦，由49.8公斤恢复到了去年的47.5公斤。

莲友们，排寒贵在坚持，就像念佛一样。相信念佛必定往生，相信通过排寒，你的身体一定会恢复到你最满意的状态！这是我排寒所带来的感悟，分享给大家，真实不虚。莲友们，爱自己爱家人，那就念佛＋排寒吧！ 顶礼慧净上人！感恩鼓励我、帮助我排寒的师兄们！南无阿弥陀佛 ——佛和—— 2018.12.17

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