各位师父！师兄！ 各位朋友们！大家好！ 佛智今天的分享是：我以前的体重一直是96斤左右，2尺的腰。后来所谓更年期以后，不知不觉长了10斤有余，腰围到二尺二。再想回到以前的体形，非常非常的不容易。沒想到的是，自从排寒，沒想减肥，自然减肥，真是太愉快的事情。 现在我练习吃饭，细嚼慢咽。很安静，还可以把佛号提起来，沒吃多少就感觉饱了。不特意一天三歺都要吃，随其自然，尤其是晚饭，不饿不吃，都是好的生活习惯。自从排寒沒去过医院一次，精神很好，表现在一天再忙得很，沒有累着了的感觉。 感恩群主@佛坚师兄把这么好的方法介绍给大家 南无阿弥陀佛！ 佛智师兄分享。

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