感恩师兄带来的排寒治百病电子书还有有声书，我是排寒疗法的受益者，非常感恩，我从刚接触排寒疗法时的怀疑态度，现在是深信不疑，最主要的是我的手腕能端原来端不起来的电子壶了，我的手指上的关节处，再攥拳头关节不痛了，现在干起活来，如若用力手指还是有疼感，我觉得这也是排寒的反应。
我在整个一个署天，都是穿多层袜，我的鞋由38码到39码 我现在穿的是40码的旅游鞋，刚开始接触排寒疗法，我都不敢相信我能穿五到六双袜子，并且晚上也要穿这么多双袜子睡觉，因为，我原来的习惯是不穿袜子，到家还要换上凉托鞋，当时，我的手腕端不起来后，我就又打开排寒疗法电子书看了两遍，我当时想，我不穿袜子我脚还有小腿都有点微肿，穿这么多双袜子，袜筒子的松紧口不是压迫血管，那不才肿来，所以，头一次在家找到两双棉袜穿上后，实在不舒服，随即脱掉，第二天下决定到街上买了十多双棉袜，到家穿上两双，到晚上泡脚后，没有事，我的脚和腿不是向我想象的会肿，继续增加棉袜的层数，笫二天增加到四双，奇怪，晚上泡脚时发现脚和腿的轻微浮肿，竞然不冶而愈，这更为我用排寒疗法增加了信心。
再继续排寒，不到一星期我的右手腕能端起来一壶水了，我更开心了，我又到街上买了棉运动裤，和40码的运动鞋，继续增加棉袜的层数，现在棉袜穿到六双，几乎一个酷暑我都是这样穿的，我为啥要买棉运动裤，我的小脚特别冷，直觉得冒凉气，先是穿运动裤加一条棉秋裤，还是觉得冷，再把秋裤换成保暖裤，就这样过了一个夏天，我再给师兄说一下我身体上的反应，先是我的颈椎特别的怕冷，每次骑电车的时候总是再穿件上衣，把衣领用手捏紧，不让往脖子里贯风，等到我用排寒疗法一个星期，我再骑车，捏衣领的动作没有了，也不觉得颈椎怕风了，还有就是我的脚反应的特别强烈，我都不敢看，先是脚指肚发红有疼痛感，后来就是脚指周围起红豆也非常痛，再后来发白象是浓包，到现在还有，十个脚指肚都轮换着列口子，一个脚指肚上都列二个口孑，脚指与脚指之间都是起的包或是烂，泡脚后都露鲜肉特别的痛，现在脚指间的浮烂己经全愈，还有，脚祈掌脚后跟跟脚心，都捂出的象脚气的小红豆连成片，特别痒，忍了几天以后，就又变成了水泡，痒的实在𣎴行，我用钉扎破，流出好多黄水，一揭一片，两个脚心都是那样，现在完全好了，我才想起向师兄汇报，也表示感恩，我现在感觉，脚上的排毒己告一段，还有两个大母指还有点疼，现在觉得浑身都有痛点也不明显，胳膊也酸酸的，手指也酸酸的，颈椎也酸酸的，两条腿也是酸酸的，不是太明显，也不是酸痛的感觉，只是在活动时，有一总酸痛的感觉，感恩，我的分享就是这些，我相信，我这样坚持下去排寒，肯定我自身的免疫功能会启动起来，我的身体会越来越好。
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