南无阿弥陀佛，和师兄们分享一个解决脚穿袜子很燥热的方法。我妈妈是那种脚一年四季要伸到被子外面才能睡觉的人，现在也参与到排寒中，已经有两个星期了，每晚睡觉穿2双袜子，但是这样，也觉得脚实在热的无法忍受，有时候从上床睡觉开始一直折腾到两三点，实在没办法，就把袜子脱掉了，然后才睡着的，每晚都如此。她所实在没有办法克服。
昨天晚上她采纳了我的建议，睡觉的时候将暖水袋放在脚底，增加脚的温度，在睡觉试试看。结果今早她告诉我：把暖水袋放在脚上后，居然在也不感觉到热的忍受不了了，非常舒服，一个晚上一点都不难受，第一次是完整的一个晚上穿着袜子睡觉的，这再次证明了排寒理论：越是觉得燥热难受的，其实越是因为寒气的原因。越是要增加脚步和下半身的温度。暝眩反映也是一样，越是有暝眩反映，越是要加强下半身的保暖。暝眩反映很快就过去了，而且人也不会那么难受。另外，我妈妈说昨晚上，睡到半夜醒来，感觉脚是冷飕飕的冒凉风，但是用手一摸，又觉得脚实际是热乎乎的。这是她第一次这样感觉。我听了更开心，这就是典型开始排寒。就因为简单的增加了热水袋的外源，身体排寒的效果就巨增。 (六群丁丁家的花猪分享)。
编者按：我最开始不能穿袜子睡觉也是从用热水袋捂脚开始，那时就光脚在被子中用热水袋捂，很舒服，过后几天某一个中午终于穿上2双袜子睡觉，从那之后再也没有光脚睡觉过。
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